ما أسباب وجع أسفل الظهر

يعد أسفل الظهر من الأجزاء الرئيسية في الجسم والتي يسبب الألم فيها مشكلة في القدرة على الحركة بشكل عام إذ أنّ أسفل الظهر يعمل بشكل عام كمركز توازن للجسم بالإضافة إلى حمله لثقل الجزء العلوي من الجسم بشكل عام وتحمل الصدمات التي تنشأ عنه، كما أنّه يقوم بالربط ما بين الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي، لذلك تُشكل آلام أسفل الظهر عدم القدرة على الحركة بشكل في عام، وتعد آلام أسفل الظهر والتي تحدث لعدد من الأسباب مشكلة يواجها الكثير من الناس وهي إحدى المشاكل القديمة أيضاً خصوصاً لدى كبار السن.

وتحدث آلام أسفل الظهر لأسباب قد تكون حركية كالسلوكيات الخاطئة أو قد تكون لأسباب بيولوجية أيضاًن فمن الأٍسباب الشائعة والتي تسبب آلام أسفل الظهر هي الإصابات التي تحدث نتيجة تعرض أسفل الظهر لضربة أو سقوط بشكل مباشر أو غير مباشر فكما قلنا أنّ أسفل الظهر يقوم بحمل ثقل الجزء العلوي بشكل كامل لذا فإنّه عند السقوط فإنّه يقوم بامتصاص هذه الصدمة، وتزداد خطورة الإصابات بازدياد الوزن إذ إنّ الصدمة التي يقوم بتلقيها في تلك الحالة تكون أكبر بكثير، كما أنّ الوزن الزائد بحدّ ذاته يعتبر من مسببات آلام أسفل الظهر إذ أنّه يتسبب بازدياد الحمل على الفقرات في أسفل الظهر بشكل كبير جداً.

كما أنّ آلام أسفل الظهر قد تحدث بسبب السلوكيات الخاطئة والأوضاع الخاطئة التي يقوم بها الناس أثناء الوقوف أو الجلوس أو النوم، فتؤدي وضعيات الجلوس غير المريحة والجلوس أو الوقوف لساعات طويلة بالإضافة إلى النوم على فراش غير مريح إلى ازدياد الحمل على الفقرات السفلى في الظهر والتي قد تتسبب بآلام ظهر مزمنة مع الوقت وخاصة مع أسلوب الحياة الحديث الذي يعتمد بشكل كبير على الجلوس إمّا على المكتب أو أمام شاشات الحاسوب، كما أنّ كل إنسان يبدأ حياته في بداية العمر بالجلوس على مقاعد الدراسة التي تكون في العادة غير مريحة وتسبب آلام في الظهر والرقبة، كما أنّ أحد السلوكيات التي قد تتسبب بآلام أسفل الظهر هي حمل أوزان ثقيلة بشكل مفاجئ أو لأوقات طويلة أو ممارس التمارين الرياضية وخاصة التي تتطلب حمل الأوزان من دون القيام بتمارين التحمية والتي قد تتسبب في تشنج العضلات.

وقد يكون سبب آلام أسفل الظهر أيضاً هو سبب عضوي كهشاشة العظام على سبيل المثال والتي تحدث بشكل أساسي بسبب قلة الكالسيوم في الجسم، هذا بالإضافة إلى بعض الالتهابات التي قد تحدث في المفاصل أو بسبب الكسور أو الانزلاق الغضروفي، وقد يتسبب التوتر أيضاً في بعض الحالات إلى آلام المفاصل أيضاً.

يعطيككَ العافيه لَا حرمنا منَ إبداعك ..
بَإنتظار جديدك المتميز بَ كل شوق
وَ تواجدك المتألق ..
لَـ روحك أطيب الورد وَ إكليل الزهر ..
دمت بَ حفظ المولى

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك

مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك

طرح رائع وانتقاء مميز حماك الله واسعدك..
يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع
لا حرمنا من إبداعكـ ..
ب إنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق
ل قلبكـ طوق الياسمين

كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي