عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-17-2017, 08:15 PM
Iraq     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل : May 2017
 فترة الأقامة : 2520 يوم
 أخر زيارة : 09-22-2020 (08:37 PM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : امير العاشقين is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد تناول عصير الطماطم للحامل



فوائد تناول عصير الطماطم للحامل






دائماً ما تسعى المرأة الحامل للبحث عن جميع أنواع الاكلات التي تستطيع أن تأخذ منها أكبر قدر من الاستفادة سواء لصحتها أو لصحة الجنين ، و لا ينتبه الكثيرون أن هناك بعض الأطعمة التي قد تكون بسيطة و لكنها تحتوي على فوائد عديدة للإنسان ، و من بينها ثمرة الطماطم حيث تحتوي الطماطم على مجموعة من الفيتامينات و الألياف التي تحتاجها الحامل لتقويتها و من الممكن إضافتها للعديد من الأكلات أو تناولها على هيئة عصير ، و سنتعرف على فوائدها للحامل بشكل مفصل في هذا المقال .
فوائد تناول الطماطم للمرأة الحامل :
– غنية بالفيتامينات و المعادن :
تعتبر الطماطم أحد أفضل الثمار المفيدة للمرأة الحامل و ذلك لأنها غنية بفيتامين ج ، و هذا الفيتامين هو المسؤول عن نمو العظام و الأسنان للجنين ، ليس هذا فقط كما أنه يوجد بها مادة الليكوبين و هي التي تساعد على توفير الحماية لخلايا الجسم و وقايتها من التلف .
كذلك تحتوي الطماطم على حامض الفوليك و هو من أفضل المعادن المفيدة للجنين خلال الفترة الأولى من الحمل ، لأنه يحافظ على صحة العمود الفقري و سلامة الجنين ، كما تمد الطماطم الجسم بكمية مناسبة من الحديد المهم كثيراً للمرأة الحامل .
– الحفاظ على رطوبة البشرة :
تعمل الطماطم على إكساب المرأة الحامل بشرة نضرة كما أنها تحافظ على جمالها و رطوبتها ، و ذلك من خلال حمايتها من حدوث الجفاف و التشققات التي قد تحدث أثناء فترة الحمل .
– التخفيف من الإصابة بالامساك :
تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من الألياف مما يقي الحامل من الإصابة بالامساك خلال فترة الحمل و حتى بعد انتهائها ، حيث أنها تسهل من إتمام عملية الهضم ، كما أنها تمنح الجسم مناعة قوية .
– زيادة حيوية و نشاط الجسم :
تعمل الطماطم على منح الجسم مزيداً من النشاط و الحيوية خاصةً خلال الصباح ، حيث تصاب الحامل في فترات كثيرة من اليوم بالكسل و الإرهاق ، لذلك يُنصح بتناول ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من عصير الطماطم بشكل يومي لمنح المرأة احساساً بالقوة و الحيوية .
– منع حدوث تراكم للدهون :
تعاني المرأة بعد الولادة من زيادة الدهون في جسدها و تراكمها خاصةً في منطقة البطن ، لذلك يُفضل شرب عصير الطماطم باستمرار لكي يمنع الجسم من الاحتفاظ بالدهون الغير مرغوب فيها ، و يحميه من الزيادة الغير طبيعية بالوزن .
طريقة تحضير عصير الطماطم :
– المكونات :
يجب تجهيز كمية مناسبة من حبات الطماطم مع مراعاة أن تكون ناضجة و طازجة ، مع رشة بسيطة من الملح ، و ربع كوب من الماء البارد ، و بعض أوراق النعناع الأخضر أو الريحان الذي يتم استخدامه للزينة .
– خطوات التحضير :
اولاً : يتم وضع حبات الطماطم داخل إناء صغير مع إضافة الماء الساخن إليه ، حيث يعمل هذا الماء على سرعة التخلص من قشر الطماطم .
ثانياً : بعد التخلص من القشر يتم وضع حبات الطماطم في الخلاط الكهربائي ، ثم إضافة الماء البارد و تشغيل الخلاط لإنتاج العصير .
ثالثاً : يُمكن أن تتم إضافة بعض أوراق من النعناع الأخضر أو الريحان للزينة ، و ذلك حسب رغبة الشخص .
نصائح هامة عن عصير الطماطم :
– تجنب حفظ العصير بالثلاجة :
يجب أن يتم عمل عصير الطماطم بشكل يومي ، مع تجنب الاحتفاظ به داخل الثلاجة ، حتى لا تتفاعل مكونات العصير مع الأكلات الموجودة بالثلاجة مما يفقده فائدته ، فمن الأفضل أن يتم تناول العصير بعد تحضيره على الفور ليكون طازجاً .
– عدم الإكثار في تناول العصير :
إذا كان الشخص يعاني من إصابته بمشاكل في المعدة ، أو إذا كانت المرأة تشعر بالحرقة أثناء فترة الحمل ، فمن الأفضل أن لا يتم الإكثار في شرب عصير الطماطم ، و ذلك لأنه يؤثر بالسلب في هذه الحالات و يزيد من الشعور بالألم .



 توقيع : امير العاشقين


رد مع اقتباس
قديم 10-17-2017, 08:39 PM   #2


الصورة الرمزية نسيم فلسطين

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 85
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : 02-04-2018 (03:37 PM)
 المشاركات : 3,068 [ + ]
 التقييم :  500
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت اناااملك على الطرح الرائع
ويسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك واعذب أطرٌوحآتك
كل التقدير والشكر


 
 توقيع : نسيم فلسطين



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2017, 10:27 PM   #3


الصورة الرمزية امير العاشقين

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 09-22-2020 (08:37 PM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرا لحضوركم ومروركم
ماننحرم من اشراقة نوركم


 
 توقيع : امير العاشقين



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2017, 10:30 PM   #4


الصورة الرمزية احساس انثى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 108
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 01-10-2024 (07:57 PM)
 المشاركات : 46,420 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع


 

رد مع اقتباس
قديم 10-18-2017, 11:12 AM   #5


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



سلمت يمناك
طرح جميل جدا


 
 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
قديم 10-30-2017, 10:06 PM   #6


الصورة الرمزية أمير المحبه

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 12-05-2023 (11:13 PM)
 المشاركات : 86,724 [ + ]
 التقييم :  1500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

Awards Showcase

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 11-01-2017, 10:15 AM   #7


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي











ألــــف شـــكـــــر


.
يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ




لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ



كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ



وُدِيِّ
.






 
 توقيع : اميرة خواطر



رد مع اقتباس
قديم 01-19-2018, 12:00 AM   #8


الصورة الرمزية المنال

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 01-16-2021 (03:29 PM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
افتراضي



سلمت.. أنآآملكم..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكم..بهذا..الرُقي
بانتظآآر.. قآآدمِكم.. الأجمل
كل ..الوود..بعبق.. الوورد


 

رد مع اقتباس
قديم 01-27-2018, 06:25 PM   #9


الصورة الرمزية امير العاشقين

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 09-22-2020 (08:37 PM)
 المشاركات : 11,523 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اشكر حضوركم ومروركم
ماننحرم من اشراقة نوركم
لروحكم جنائن من الجوري


 
 توقيع : امير العاشقين



رد مع اقتباس
قديم 04-08-2018, 11:34 PM   #10


الصورة الرمزية حكاية فجر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 268
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 11-07-2018 (12:04 AM)
 المشاركات : 780 [ + ]
 التقييم :  600
 الدولهـ
India
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح حلق بالافق لجماله
سلمت يمينك ولاننحرم من مواضيعك
الراقية والجميله
ارق تحيه محمله بآلجوري لشخصك
كل الاماني


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الطماطم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد النبق للحامل زينة اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 17 04-24-2022 03:03 AM
فوائد الطماطم للرجال زينة عََآلَمََ آدَمَ 16 04-19-2022 09:01 AM
فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق احساس انثى اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 28 07-26-2021 04:57 PM
فوائد تناول زيت الزيتون والليمون على الريق عنيده الطبْ & الصحة » • 22 04-25-2021 01:32 AM
فوائد الطماطم لصحة العينين عنيده الطبْ & الصحة » • 19 04-25-2021 01:31 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79