عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-29-2018, 02:19 AM
Oman     Female
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل : May 2017
 فترة الأقامة : 2506 يوم
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 العمر : 32
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم : 400
 معدل التقييم : ضامية الشوق is just really niceضامية الشوق is just really niceضامية الشوق is just really niceضامية الشوق is just really niceضامية الشوق is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما هى اهمية واستخدامات الجزر لمرضى ضغط الدم المرتفع








مرض ضغط الدم المرتفع يمكن ان يصيب أي شخص، ولكنه من أخطر الامراض التي تتطور بصور سريعة خاصة إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن او السمنة، وخاصة إذا كانت للعائلة تاريخ وراثي في مرض ارتفاع ضغط الدم، كما ان الضغط العالي يتأثر كثيرا بتدخين السجائر او استهلاك الكثير من الملح، ولكن إذا كنت تعاني من أي مرض اخر غير ضغط الدم العالي فعليك الحظر كثيرا لأنه في بعض الأحيان يكون من الصعب تفادي العقبات .

ومن هذه الامراض التي تؤثر على ضغط الدم العالي بالسلب، مرض السكري او امراض الكلى، ففهي هذه الحالة يعتبر الدواء هو الحل الوحيد لمرض الضغط العالي، ولكن بمساعدة الدواء يوجد بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لمساعدته، مثل شرب كميات كبيرة من عصير الجزر، فهو من الأشياء المفيدة جدا لصحة الانسان وله تأثير جيد لخفض ضغط الدم العالي بجانب الادوية التي وصى بها الطبيب.

الكوليسترول
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يجعل الشرايين أكثر حساسية لارتفاع ضغط الدم، وهو يزيد من احتمالية تلفها، فعلى سبيل المثال ارتفاع الكوليسترول هو أحد العوامل الخطيرة التي تسبب تصلب الشرايين، وهي حالة تتراكم فيها الكوليسترول وغيره من الشحوم الموجودة في الدم على جدران الشرايين، مما يجعلها سميكة وصلبة .

ويساعد الجزر كثيرا في هذا المرض لان الجزر يتوفر به الكثير من الالياف والتي تسمى باسم البكتين، او بكتيريا الكالسيوم، وهي التي ترتبط بالمادة الصفراء في المعدة وتساعد على انتشالها من الجسم.

مضاد للأكسدة
يعتبر عصير الجزر واحد من اغنى الأشياء المضادة للأكسدة، مثل بيتا كاروتين، وأيضا بعض الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ج، كما ان مضادات الاكسدة تعمل على حماية الاوعية الدموية من الجذور الحرة، والتي قد تضر الخلايا وتقتلها، وفي دراسة قد نشرت في المجلة الدولية لعلم الاوعية الدموية في عام 2005م .

فقد وجد الباحثون ان مضادات الاكسدة قد تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم بطرق متنوعة، فعلى سبيل المثال، قد يقلل الاجهاد التأكسدي من الجذور الحرة ويعمل على تحسين مقاومة الانسولين ووظيفة الخلايا البطانية، والتي تنظم وظيفة الاوعية الدموية، وهي التي تعمل على مساعدة الاوعية الدموية على التمدد.

البوتاسيوم
يعتبر الجزر أيضا من المصادر الجيدة للبوتاسيوم، فهو معروف بقدرته على المساعدة في تنظيم توازن السائل في الجسم وتضبيط ضغط الدم، كما ان إضافة المزيد من البوتاسيوم الى نظامك الغذائي يساعد في التصدي الى تأثيرات الصوديوم، فاستهلاك المزيد من البوتاسيوم في الأطعمة اليومية مثل الجزر مثلا، فانه من الأشياء المفيدة والتي تساعد أي شخص يعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم، ولكن بشكل خاص أولئك الذين يعانون كثيرا من تأثير الصوديوم عليهم.

الكميات اليومية للجزر
توصي جمعية الحمية الامريكية بان استهلاك البالغون لعصير الجزر في اليوم يكون من نصف كوب حتى اثنين كوب في اليوم، ولكن يفضل شراء الجزر الطازج والغير محلى، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية اتجاه الجزر فيمكنك طبخ الجزر لبضعة دقائق قبل ان تستخدمه لعلاج ارتفاع الضغط العالي.







 توقيع : ضامية الشوق


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2018, 02:19 AM   #2


الصورة الرمزية انين الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 286
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 05-24-2018 (09:05 PM)
 المشاركات : 958 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك


 
 توقيع : انين الشوق



رد مع اقتباس
قديم 08-29-2018, 03:30 AM   #3


الصورة الرمزية أمير المحبه

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 12-05-2023 (11:13 PM)
 المشاركات : 86,724 [ + ]
 التقييم :  1500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

Awards Showcase

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 08-30-2018, 12:31 AM   #4


الصورة الرمزية مغرمة بك

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 449
 تاريخ التسجيل :  Jul 2018
 أخر زيارة : 09-07-2020 (05:26 PM)
 المشاركات : 23,375 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



طـٍـــرٌح في منٍتهى ـآ الَروٍعُة
يُعٌطِيًــــك رَبِيُ العٌـــــآِفًيُــــــة ْ
ْإِبْدَآَع ٌ فيٍ ْكُلِ زَآْوِيْةٍ
لِحٍضُورَكٍ اَلْرَآقِي ْ وَآفِـــرُ اَلْشُـــكر



 

رد مع اقتباس
قديم 08-30-2018, 05:42 AM   #5
http://www.waraqat.net/2008/08/awar_wsaet18.gif


الصورة الرمزية أميره بذوقي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 368
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 03-17-2020 (02:16 AM)
 المشاركات : 8,645 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت اناملك على الانتقاء والطرح الرائع
دائما متصفحك يشع بالرقي
تحياتي ووردي


 
 توقيع : أميره بذوقي

aa1aa1


رد مع اقتباس
قديم 08-31-2018, 03:17 AM   #6


الصورة الرمزية احساس انثى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 108
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 01-10-2024 (07:57 PM)
 المشاركات : 46,420 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافيه
انتقاء اكثر من رائع
بانتظار جديدك بشوق


 

رد مع اقتباس
قديم 08-31-2018, 10:52 PM   #7


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (06:59 PM)
 المشاركات : 94,564 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي






طرح جميــــــــــــل..

ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..


يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..


وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا
خواطر عاشق






 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 09-01-2018, 10:05 PM   #8


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (06:59 PM)
 المشاركات : 94,564 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي


 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 09-04-2018, 01:14 PM   #9


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي ماطرحته
سلمت يمناك*
بأنتظار مواضيعك المتميزة
كنت هنا
أميرة خواطر


 
 توقيع : اميرة خواطر



رد مع اقتباس
قديم 09-10-2018, 06:01 PM   #10


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



حضوركم شرف لي
نورتم جميعا


 
 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضى, المرتفع, الدم, الجزر, اهمية, واستخدامات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى اهمية التدريب عنيده ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ 47 05-07-2019 12:06 PM
اهمية الزبدة الصحية االغالي اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 27 02-21-2019 08:58 AM
أسباب حموضة الدم لمرضى السكري الريم الطبْ & الصحة » • 15 02-11-2019 03:57 AM
لشخصية اكثر اهمية امير العاشقين عََآلَمََ آدَمَ 11 01-08-2019 05:52 AM
فوايد واستخدامات الجلسرين للعناية بالبشرة والشعر عنيده أُنَوًٍُّثَـَةٍ طَـَاَغَـيَّـةٍ » • ♥ حُِواءْ انَتيٌِ رمَِز للحُِبُ 23 01-07-2019 12:47 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79