عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > الطبْ & الصحة » •
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-09-2017, 10:01 PM
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]
Awards Showcase
لوني المفضل Pink
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل : May 2017
 فترة الأقامة : 2519 يوم
 أخر زيارة : 07-01-2018 (08:34 AM)
 المشاركات : 9,070 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : اميرة الحرف is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى التهاب المفاصل



يحدث التهاب المفاصل بسبب عدة عوامل خارجية مختلفة منها الطعام ، المجهود البدني الذي تفرضه بعض الأعمال ، الحساسية أو الجروح القديمة ، فهو مرض يرتبط بالجهاز العضلي الهيكلي ويستهدف المفاصل .
هناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل ، ولكن من أكثر الأنواع الشائعة التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل المعدي ، ويوجد بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت واحدا ممن يعانون من التهاب المفاصل ،حفاظا على سلامتك من مضاعفات هذا المرض والحماية منه.
يعتبر التهاب المفاصل من أهم أسباب الوهن عند كبار السن الذين تعدى سنهم 55 عام ، ولا يوجد علاج نهائي لهذه الحالة ، لكن يمكن التحكم فيه عن طريق تغير نمط النظام الغذائي ، يمكن تناول الأطعمة التي تتميز بالخصائص المضادة للالتهاب وتجنب الأطعمة الضارة التي قد تسبب تطور هذه الحالة وتزيد من الأعراض المؤلمة للمفاصل .
أعراض التهاب المفاصل تتمثل في الشعور بالخدر والوخز ، التعرض لجروح صعبة الشفاء وتصلب المفاصل ،وقد تكون مررت بهذه التجربة من قبل وتعرضت لآلام المفاصل ، التورم، وقلة وصعوبة الحركة .
الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل :
1- السكر والكربوهيدرات المكررة : يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات المكررة ، للمرضي الذين يعانون من التهابات المفاصل ، حيث تؤثر هذه الأطعمة سلبيا على الجسم وتزيد من الالتهابات ، وذلك عن طريق ارتفاع” السيتوكينات” التي تعمل كموصلات للالتهابات .
2- الملح والمواد الحافظة : تعتبر زيادة الملح في الطعام من أهم أسباب حدوث الالتهابات في الجسم ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم يتسبب بلا شك في التهاب المفاصل ، وكذلك تناول الأطعمة المحفوظة تحتوي على مواد كيميائية ضارة تزيد من حالات الالتهاب في الجسم .
3- منتجات الألبان : تعبر من أكثر المنتجات التي يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب المفاصل ، تحتوي هذه المنتجات على بروتينات “الكازين” ومصل اللبن ، مما يسبب زيادة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي .
4-الأطعمة المقلية والمصنعة : تؤدي هذه الأطعمة إلى الالتهاب المزمن وتعمل على ظهور أعراض مرض أعراض المفاصل ، هذه الأطعمة تحث أيضا على إنتاج السموم المعروفة ب” المركبات النهائية لعملية جليتكش” أو “ages” ، والتي تسبب التهاب المفاصل .
5- اللحوم : تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية ، التي تتحول إلى مواد كيميائية مسببة للالتهاب ، وتؤدي إلى تورم والتهاب المفاصل .
6- الجلوتين : يحتوي الجلوتين على بروتينات مثل” جلايدين “و”جلوتنين”، يتعامل الجسم مع هذه البروتينات كأنها عدو أجنبي ، فتتحول لتهاجم الجسم على شكل أمراض مناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، ومن الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين الخبز ومنتجاته .
7- زيت الذرة : يعتبر زيت الذرة من أكثر الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالتهاب المفاصل ، يحتوي هذا الزيت على كميات متضاعفة من الدهون الحمضية اوميجا3 ، والتي تعزز” الايكونازويد” التي تعمل على تعزيز التهاب المفاصل .
8- القهوة : تناول أكثر من 3 أكواب من القهوة يوميا ، يسبب ارتفاع نسبة بروتين “سي التفاعلى” ، الذي يسبب الالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل .
9- الكحول : الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يضعف الكبد ويعطل أجزاء الجسم عن القيام بوظائفها ، ويؤدي لحدوث التهابات عديدة .
10- الطماطم : تحتوي بذور الطماطم على كمية عالية من حمض” اليوريك” ، عندما يتراكم حمض” اليوريك” داخل المفاصل ، يؤدي ذلك إلى التهابات عديدة مؤلمة ، لذلك لابد من تجنبها .
11- الأسماك القشرية “القشريات ” : تحتوي القشريات على حمض اليوريك أيضا ، لذا فهي طعام ضار لمرضى التهاب المفاصل ، لأنها تعمل على ارتفاع حمض اليوريك في الجسم والذي يسبب التهابات عديدة وآلام في المفاصل .
12- الباذنجان : المحتوي القلوي الموجود بداخل الباذنجان عالي جدا ويسبب الالتهاب و يزيد التهاب المفاصل ، لذا يعتبر الباذنجان من الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى التهاب المفاصل



 توقيع : اميرة الحرف



منور توقيعي

(( امير الحرف ))

:)

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2017, 03:31 AM   #2


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي








.

ألــــف شــــكـــــر


.

سلمُ لنا هذُا الذوُوُق الذُي يقطفُ لنا
وسلم لنا هذا القلم المميز
اجمًل العبارات وٌاروعهـــا
ماننحرُم منُ ذائقتُك الجميلهُ والمميزهُ
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذا العطاء
ل روحك الجووري


اميرة خواطر









 
 توقيع : اميرة خواطر



رد مع اقتباس
قديم 05-10-2017, 09:22 PM   #3


الصورة الرمزية إحساس الورد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 02-17-2020 (06:15 PM)
 المشاركات : 827 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي





 

رد مع اقتباس
قديم 05-10-2017, 09:53 PM   #4


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:59 PM)
 المشاركات : 94,564 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي






طرح جميــــــــــــل..

ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..


يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..


وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا
خواطر عاشق






 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 05-11-2017, 09:03 PM   #5


الصورة الرمزية اميرة الحرف

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 07-01-2018 (08:34 AM)
 المشاركات : 9,070 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Pink

Awards Showcase

افتراضي



لاحرمت طلتكم الجميلة
انرتم الموضوع باطلالتكم
العبقة لكم ارق التحايا


 
 توقيع : اميرة الحرف



منور توقيعي

(( امير الحرف ))

:)


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2017, 09:03 PM   #6


الصورة الرمزية اميرة الحرف

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 07-01-2018 (08:34 AM)
 المشاركات : 9,070 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Pink

Awards Showcase

افتراضي



لاحرمت طلتكم الجميلة
انرتم الموضوع باطلالتكم
العبقة لكم ارق التحايا


 
 توقيع : اميرة الحرف



منور توقيعي

(( امير الحرف ))

:)


رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017, 12:49 AM   #7


الصورة الرمزية ديفا

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 02-04-2023 (09:39 PM)
 المشاركات : 5,461 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
‏إقترب مِن الله ، يقتربّ منك كُل شيء جميل 🌾💭..
لوني المفضل : White
افتراضي



حرف بآذخ وقلم متميز
هنيئاً ل روح تسكنك
وذوق يسموك
وَ سَلِمت الأنآمِلالذّهبيِه
عبقٌ منَ الكَآديَ لِ رُوحُك


 
 توقيع : ديفا



رد مع اقتباس
قديم 06-08-2017, 05:39 AM   #8


الصورة الرمزية أمير المحبه

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 12-05-2023 (11:13 PM)
 المشاركات : 86,724 [ + ]
 التقييم :  1500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

Awards Showcase

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 06-09-2017, 03:04 AM   #9


الصورة الرمزية اميرة الحرف

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 07-01-2018 (08:34 AM)
 المشاركات : 9,070 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Pink

Awards Showcase

افتراضي



لاحرمت طلتكم الجميلة
انرتم الموضوع باطلالتكم
العبقة لكم ارق التحايا


 
 توقيع : اميرة الحرف



منور توقيعي

(( امير الحرف ))

:)


رد مع اقتباس
قديم 06-14-2017, 03:37 PM   #10


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا


 
 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التهاب المفاصل وعلاقته بقصور القلب االغالي اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 29 07-26-2021 05:02 PM
التهاب المفاصل وعلاقته بقصور القلب ماني بناسيك الطبْ & الصحة » • 13 02-11-2019 03:47 AM
أسوأ الأطعمة التي تتناولها في الصباح نسيم فلسطين الطبْ & الصحة » • 10 01-18-2018 11:59 PM
زيت الكركم يعالج التهاب المفاصل ويقلل التهابات الجلد اميرة خواطر الطبْ & الصحة » • 17 12-06-2017 02:56 PM
حصص الأطعمة التي يجب أن تؤكل كل يوم اميرة الحرف اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 11 10-09-2017 10:00 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79