عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » •
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-03-2021, 07:50 PM
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 923
 تاريخ التسجيل : Jul 2021
 فترة الأقامة : 1001 يوم
 أخر زيارة : 08-04-2021 (01:28 PM)
 المشاركات : 5,045 [ + ]
 التقييم : 300
 معدل التقييم : سديم is a jewel in the roughسديم is a jewel in the roughسديم is a jewel in the roughسديم is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مقومات الثقة بالنفس



1-الاتزان :
يتمثل في قدره الفرد علي التحكم في انفعالاته وافكاره اثناء الضغوط والمواقف الحياتية واصدار رد فعل مناسب في الوقت المناسب حسب الموقف الذي يتعرض له الشخص بطريقه ايجابية دون ان يؤذي من حوله .
2- التعامل مع الأزمات :
تتمثل في قدر الفرد علي تشجيع نفسه وتوجيهها بطريقه ذاتية ايجابية لتخطي الازمات والمواقف الصعبة والمحرجة وعدم الاستسلام لها مع الحفاظ علي مبادئه واهدافه وايجابيته بل وتشجيع المحيطين علي ذلك والسعي لايجاد طرق ايجابية لحل ما يواجهه من مشكلات ولتمكنه من التعامل مع تلك الازمات .
3- تقدير الذات :
تتمثل في تلك الاحكام والافكار التي يصدرها الفرد نحو نفسه وتقديره لها وتحديد تلك المهام التي تناسب قدراته الذاتيه في الوقت المناسب لهذه القدرات .
4- مفهوم الذات :
تتمثل في قدرة الفرد علي فهم احتياجاته النفسية والاجتماعيه والفسيولوجية(الطعام والشراب والاخراج) والعملية والمهنية واشبعها بطرق ايجابية .
5- التوافق الاجتماعي (التكيف) :
يتمثل في قدره الفرد علي التأقلم مع متغيرات المجتمع الذي يعيش فيه ومع الاشخص المخالفين له فكريا وثقافيا واجتماعيا ومهنيا مع تقديم الدعم الايجابي لهم والحفاظ علي احتياجاته النفسية تجاه مجتمعه وعلاقاته وعمله وحياته الشخصية .
ويعد من اهم مقومات الثقه بالنفس لدي الاشخاص الذين يتمتعوا بقدر عالي من الثقه بالنفس والصحه النفسية ، كما يتميزوا بانهم لديهم قدره عاليه جدا علي تطوير ذاتهم وفق احتياجات المجتمع مع الحفاظ علي مباءئهم واخلاقياتهم .
6- منطقيه التفكير :
يتمثل في قدره الفرد علي اداره افكاره بطريقه ايجابية ومنطقيه تتناسب مع مبادئة واهدافه وتلك المواقف التي تواجهه بطريق منفصله وايجابية .
7- الاستقلالية والاعتماد علي النفس :
ويتمثل في قدره الفرد علي التفكير والعمل بطريقه فردية متميزه واستقلاليه تامه عن المحيطين به ، واعتماده علي نفسه دون المحيطين في اختياراته وافكاره واهتماماته واعماله .
8- الانتماء :
يتمثل في قدره الفرد علي حب وطنه وسكنه واسرته حب مجرد والحفاظ علي مسئوليته تجاه مجتمعه ووطنه واسرته والمساهمه بطريقه ايجابيه داخل هذا المحيط الذي يعيش فيه .
9- القيادة الجماعية :
تتمثل في قدره الفرد علي العمل الجماعي سواء كعضو من اعضاء المجموعه او كقائد لهذه المجموعه والسعي دوما لنجاح هذه المجموعه والارتقاء بها بطريقه ايجابيه .
10- القيادة الذاتية :
تتمثل في قدرة الفرد علي التحكم في افعاله وسلوكياته وتحديد مهامه واولوياته داخل مجتمعه والحفاظ علي حقوقه والقيام بواجباته ومهامه وادواره داخل المجتمع الذي يعيش فيه ، وتنظيم هذه المهام بطريقه ايجابيه توفر له الوقت والجهد الكافي لاتمام اعماله وتوفير راحه مناسبه لذاته .
11- الصورة الذاتية للجسم :
تتمثل في تقبل الفرد لجسمه (طول – وزن ) وتقبل التغيرات الطارئة التي تحدث له سواء كان معافي او مريض والشعور بالسعاده والرضا النفسي تجاه حالته الجسمانيه والصحية ، ويظهر ذلك في اختيار اللبس المناسب واختيار الالعاب والانشطه المناسبة لمواهبه والاهتمام بحالته الصحيه والمتابعات الصحيه والنفسيه والحرص علي تناسق المظهر والملبس والاكل بطريقه صحيه والحرص علي تناول مشروبات تناسب الحاله الصحيه بسعاده وايجابية .
12- الأمن والآمان النفسي :
يتمثلان في قدره الفرد علي الشعور بالامان ونقل هذا الشعور لمن حوله وانخفاض نسبه القلق والسخط لديه نحو نفسه وعمله ومجتمعه وحياته، بل والسعي لنشر هذا الشعور لكل من حوله .
13- اتخاذ القرارات:
يتمثل في قدره الفرد علي اتخاذ القرارات الحاسمة والناجحة في حياته ،وادارة اموره وشئونه وشئون اسرته ومجموعته في العمل وربما وطنه .
دور الاسرة في دعم الثقه بالنفس :
1- للوالدين دور كبير في تعزيز الثقه بالنفس لاولادهم عن طريق رفع قيمه ابنائهم والتشجيع والمدح لسلوكياتهم مما يساعد علي تحسن الصورة الذاتية علي مدي اختلاف اعمارهم .
2- تربية الأطفال علي الشجاعة والمواجهة .
3- تجنب ممارسات وعبارات التخويف والتخوين والحبس والاعتداء الجسدي واساليب العقاب المبالغ فيها لانها تؤدي لانهيار الصورة الذاتية لدي ابنائنا كما تؤثر علي هويتهم الجنسية وهويتهم الدينيه ايضا .
4- ملاحظه الحاله المزاجية للابناء الذين يظهر عليهم اي علامات من الوصف السلبي لسلوكياتهم وذاتهم في مواقف القلق والتردد والندم .
5- تعريض ابنائنا للتواصل الاجتماعي الايجابي بطريقه تدريجية والتواصل المستمر مع الاقارب والاصدقاء .
6- تشجيع قدراتهم واهتماماتهم ودعمها ايضا بالثناء عليهم .
7- الاهتمام باقوال وافعال ابنائكم وان كانت تافهة ولاتثير فضولكم بل ومجاراتهم في احاديثهم




رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #2


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (06:59 PM)
 المشاركات : 94,564 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #3


الصورة الرمزية خالد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 06-24-2020 (03:12 AM)
 المشاركات : 5,040 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #4


الصورة الرمزية النجلاء

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 369
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 العمر : 38
 أخر زيارة : 05-29-2021 (03:00 AM)
 المشاركات : 14,603 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #5


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #6


الصورة الرمزية رواية

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 العمر : 33
 أخر زيارة : 09-08-2020 (02:39 AM)
 المشاركات : 22,772 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #7


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع وانتقاء مميز حماك الله واسعدك..
يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع
لا حرمنا من إبداعكـ ..
ب إنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق
ل قلبكـ طوق الياسمين


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #8


الصورة الرمزية شوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 09-07-2020 (05:25 PM)
 المشاركات : 7,217 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #9


الصورة الرمزية المهره

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 07-14-2020 (08:43 PM)
 المشاركات : 21,798 [ + ]
 التقييم :  700
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي


 

رد مع اقتباس
قديم 07-03-2021, 07:51 PM   #10


الصورة الرمزية انوثة طاغية

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 133
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 07-29-2021 (08:19 PM)
 المشاركات : 9,993 [ + ]
 التقييم :  110
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkolivegreen

Awards Showcase

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مقومات, الثقة, بالنفس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطرابات مصاحبة لانخفاض معدلات الثقة بالنفس سديم تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • 16 06-21-2023 06:21 AM
تطوير الثقة بالنفس سديم تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • 15 08-03-2021 03:40 AM
فيديو لأسرار الثقة بالنفس سمير كمال Youtube » • 19 08-21-2020 05:06 PM
كيفية بناء الثقة بالنفس من الصفر ؟ ذآتَ حُسن ♔ تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » • 20 05-20-2020 10:23 PM
كيف نطور الثقة بالنفس لدى ذوي الاحتياجات الخاصة ؟ اميرة خواطر ذَويُ الإحتيَآجَآت الخَآصةُ 41 04-22-2019 06:42 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79