عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 644عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 992
عدد الضغطات : 575عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-09-2022, 01:07 AM
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 114
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 فترة الأقامة : 2399 يوم
 أخر زيارة : 03-27-2024 (07:34 PM)
 العمر : 24
 المشاركات : 21,333 [ + ]
 التقييم : 1051
 معدل التقييم : دلع has much to be proud ofدلع has much to be proud ofدلع has much to be proud ofدلع has much to be proud ofدلع has much to be proud ofدلع has much to be proud ofدلع has much to be proud ofدلع has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

(54) أعشاب طبيعية لارتفاع ضغط الدم






صحيح أن ضغط الدم مرض مزمن، لكن يمكن الحد من ارتفاعه من خلال تناول بعض المكونات الطبيعية.
أحد العلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم هو شرب عصير التوت أو ماء الثوم بشكل يومي. بالإضافة إلى ذلك ، الأعشاب المختلفة المحضرة في شكل مشروبات ساخنة ، مثل شاي الكركديه أو شاي أوراق الزيتون ، تتمتع بخصائص ممتازة خافضة للضغط تساعد في التحكم في ضغط الدم.






على الرغم من أن هذه العلاجات الطبيعية مفيدة لاستكمال العلاج الموصوف لارتفاع ضغط الدم ، إلا أنه يجب استخدامها فقط تحت إشراف طبيب القلب ، حيث لا ينبغي أن تحل محل الأدوية التي نصح بها طبيبك.
تعرفي على الأعشاب الطبيعية التي تساعد على خفض ضغط الدم:

1. ماء الثوم


ماء الثوم طريقة طبيعية لتنظيم ضغط الدم حيث أنه يحفز إنتاج أكسيد النيتريك. وهو غاز له تأثير قوي يساعد على الدورة الدموية ويقلل الضغط على القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الثوم مفيدًا أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية.

تتمثل إحدى طرق تناول الثوم في نقعه في الماء وشربه طوال اليوم.




المكونات:

1 فص ثوم نيء مقشر ومهروس ؛
3.4 أونصة (100 مل) من الماء.
طريقة التحضير:


ضعي فص الثوم في كوب من الماء واتركيه ينقع لمدة ست إلى ثماني ساعات (أو طوال الليل). بعد هذه الفترة ، اشربيه قبل الإفطار على معدة فارغة.
يمكنك أيضًا تناول الثوم كجزء من وجباتك على مدار اليوم ، فقد يكون تناول الثوم أكثر متعة من شربه. نصيحة جيدة هي إضافة بعض القرنفل المقشر إلى زيت الزيتون للحصول على بديل مملوء بالثوم.

2. شاي أوراق الزيتون


تعتبر أوراق شجرة الزيتون من أفضل العلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم تمامًا مثل الثوم. تحتوي على مادة البوليفينول التي تنظم ضغط الدم ، دون التعرض لخطر التسبب في انخفاض ضغط الدم ، حتى لو تم تناولها بكميات زائدة.
بالإضافة إلى ذلك ، أوراق الزيتون لها أيضًا تأثير مهدئ ومريح ، مما يساعد على التحكم في أعراض القلق.





المكونات:
2 ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون المطحون.
16.9 أونصة (500 مل) من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
ضعي أوراق الزيتون في قدر به ماء مغلي واتركيه منقوعًا لمدة خمس إلى عشر دقائق. ثم صفي الخليط بمنخل شبكي واتركيه يبرد. يمكنك شرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي على مدار اليوم.


بالإضافة إلى الشاي ، يوجد أيضًا خلاصة أوراق الزيتون التي يمكن شراؤها من المتاجر على شكل كبسولات. يمكن تناول الكبسولات بجرعات 500 مجم مرتين في اليوم بعد الوجبات.
3. شاي الكركديه


الكركديه نبات شائع جدًا بين أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، ولكن هذا النبات يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ضغط الدم. هذا بسبب تركيبته الغنية بالأنثوسيانين ، وهي مركبات الفلافونويد التي تساعد على تنظيم ضغط الدم.





للحصول على نتائج أفضل لضغط الدم ، يوصى باستخدام زهور الكركديه ذات الألوان الداكنة. كلما كانت أزهار الكركديه أغمق ، زاد تركيز الأنثوسيانين وزاد التأثير ضد ارتفاع ضغط الدم.

المكونات:

1 - 2 جرام من الكركديه الكركديه.
1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
ضعي الكركديه في الماء المغلي واتركيه ينقع لمدة خمس إلى عشر دقائق. ثم صفي المزيج بمصفاة شبكية واشربي هذا الشاي من مرة إلى مرتين يوميًا ، مع التأكد من ترك ما لا يقل عن ثماني ساعات بين كل كوب شاي.


4. عشبة ذيل الحصان





عشبة ذيل الحصان مدر طبيعي للبول ويزيل السوائل الزائدة من الجسم. يمكن أن يكون مشروبًا رائعًا لخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل ، حيث يتسبب الماء الزائد في الجسم بمزيد من الضغط على القلب ، مما قد يؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم.

المكونات:

2 إلى 3 ملاعق كبيرة من أوراق ذيل الحصان الجافة
16.9 أونصة (500 مل) من الماء المغلي.
طريقة التحضير :


ضعي أوراق ذيل الحصان في الماء المغلي واتركي الخليط لمدة خمس إلى عشر دقائق. ثم صفي المزيج واشربي الشاي وهو دافئ. يمكن تناول هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.



 توقيع : دلع


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #2


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (02:01 AM)
 المشاركات : 94,573 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #3


الصورة الرمزية خالد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 06-24-2020 (03:12 AM)
 المشاركات : 5,040 [ + ]
 التقييم :  10
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #4


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #5


الصورة الرمزية رواية

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 العمر : 33
 أخر زيارة : 09-08-2020 (02:39 AM)
 المشاركات : 22,772 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #6


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع وانتقاء مميز حماك الله واسعدك..
يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع
لا حرمنا من إبداعكـ ..
ب إنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق
ل قلبكـ طوق الياسمين


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #7


الصورة الرمزية شوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 09-07-2020 (05:25 PM)
 المشاركات : 7,217 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #8


الصورة الرمزية المهره

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 07-14-2020 (08:43 PM)
 المشاركات : 21,798 [ + ]
 التقييم :  700
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #9


الصورة الرمزية انوثة طاغية

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 133
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 07-29-2021 (08:19 PM)
 المشاركات : 9,993 [ + ]
 التقييم :  110
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkolivegreen

Awards Showcase

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2022, 01:08 AM   #10


الصورة الرمزية انوثة طاغية

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 133
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 07-29-2021 (08:19 PM)
 المشاركات : 9,993 [ + ]
 التقييم :  110
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkolivegreen

Awards Showcase

افتراضي



طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعشاب لفتح الشرايين اميرة خواطر اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 23 04-22-2019 12:31 PM
من دون طبيب أو دواء.. 10 طرق طبيعية لتقهر "ارتفاع ضغط الدم" اميرة خواطر الطبْ & الصحة » • 35 03-22-2019 07:46 PM
أعشاب لفتح الشرايين عنيده اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 25 01-27-2019 02:28 PM
مسألة أعصاب عنيده مسآحة بلا حدود للمواضيع عامة 8 01-06-2019 07:04 AM
أعشاب طبيعية تساعد على النوم وتعالج الأرق امير العاشقين اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ 14 06-22-2018 04:03 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79