ماذا تفعل ثمرة واحدة من التين البرشومي لجسمك

التين البرشومي من الفواكة الصيفية التي يعشقها الكثير ولها فوائد عديدة حيث أكدت الدراسات أن التين البرشومي يعالج العديد من الأمراض وذلك وقدم المعالج بالطب البديل مجدي الجندي فوائد التين البرشومي إذا تناولتها خلال موسمه. 1- التين مفيد جدا لمنع الإمساك . تحتوي 3 حبات من التين على 5 جرامات من الألياف، لذا فهو يساعد في عمل الأمعاء ويمنع الإمساك. 2- خفض الكوليسترول : يحتوي التين على البكتين وهو من الألياف القابلة للذوبان، وفي الجهاز الهضمي يحمل البكتين الكوليسترول ويطرحه خارج الجسم. 3- يمنع مرض القلب التاجي: التين المجفف تحتوي على الفينول، أوميغا 3 وأوميغا 6. هذه الأحماض الدهنية يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. 4- الحماية من سرطان الثدي بعد انقطاع الطمث: محتوى الألياف في التين يوفر حماية ضد سرطان الثدي. 5- جيد لمرضى السكري: أوراق التين لديها خصائص مضادة للسكري، أوراق التين تقلل كمية الأنسولين التي يحتاجها مرضى السكري والتين غني بالبوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم. 6- يقوي العظام: التين غني بالكالسيوم مما يساعد على تقوية العظام. 7- التين مفيد جدا في اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة بما في ذلك السعال الديكي والربو. لكنه أيضا جيد لعملية الهضم، و تساعد في علاج الإمساك، وعسر الهضم وغيرها، التين أيضا جيدة لوجع الأذن، والحمى، والدمامل والخراجات، والأمراض التناسلية، وهي ممتازة للكبد. 8- التين هو غذاء شديدة القلوية، ولذلك يساعد على تنظيم درجة الحموضة في الجسم. التين غنية بالفلافونويد والبوليفينول. هذه هي المواد المضادة للاكسدة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. 9- من المعروف منذ العصور القديمة أن التين يستخدم للحد من الضعف ذلك ستم بنقع 2-3 حبة من التين في الحليب وتأكل منه في الصباح لتعزيز القوة الخاصة بك. التين البرشومي لعلاج الإمساك المزمن ، تناول منه يوميا 7 ثمرات متوسطة الحجم مع 2 ك ب ماء كبير ع الريق مبكرًا جدا الساعة 5 صباحا مع معلقة كبيرة زيت زيتون بكر غير معامل حراريا