* ما الأطعمة التي تؤمن حاجات الطفل من الحديد؟
لا يحتاج الطفل عادة إلى مكملات الحديد كونه يحصل على حاجات جسمه من الحديد من الأطعمة التي يتناولها. أما أهم مصادر الحديد فهي: - اللحوم الحمراء والسمك والدجاج - الحبوب الغذائية المقوّاة بالحديد - الشوفان - الحبوب - التوفو - الخضر الخضراء كالسبانخ والهندباء والبروكولي - الخبز المقوّى بالحديد - البيض - الفاكهة المجففة كالزبيب والمشمش المجفف.