عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > الطبْ & الصحة » •
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-05-2018, 04:32 PM
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل : Feb 2018
 فترة الأقامة : 2224 يوم
 أخر زيارة : 09-08-2020 (02:39 AM)
 العمر : 33
 المشاركات : 22,772 [ + ]
 التقييم : 100
 معدل التقييم : رواية will become famous soon enoughرواية will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي أهمية إستخدام الفستق لأمراض ضغط الدم ..







المكسرات بشكل عام تعتبر من أكثر الأطعمة النافعة للجسم، وذلك لأنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة للجسم التي تعزز صحة الجسم، ومن الفوائد المذهلة للفستق وهو أحد أنواع المكسرات؛ هو الحفاظ على ضغط الدم في الجسم، وهذا ما سوف نوضحه لكم.

الفستق
الفستق هو نوع من المكسرات التي يقبل على تناولها أعداد كبيرة من الناس، نظرًا لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، ومذاقها المميز.
يحتوي الفستق على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل؛ الأحماض الدهنية، البوتاسيوم، الماغنسيوم، البروتينات، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة وغيرها من العناصر الضرورية واللازمة للجسم.

الفستق وضغط الدم
لقد وجدت العديد من الدراسات والأبحاث التي أجريت في الفترة الأخيرة، أن الفستق له تأثير إيجابي واضح على الوقاية من التعرض لارتفاع ضغط الدم، وحماية الجسم بالتالي للتعرض للأزمات القلبية وتصلب الشرايين.
قد أجريت دراسة على عدد من المرضى وهم 28 مريض بضغط الدم، وتبين من خلال هذه الدراسة أن هذا النوع من المكسرات يقلل من مقاومة الأوعية الدموية الطرفية، ويساعد في تخفيض ضغط الدم بشكل كبير.
وقد أكدت الدراسة أن تناول الفستق مع ابتاع نظام غذائي صحي يقلل من استجابة الجسم للتعرض للضغوط اليومية.
وتناول الفستق سواء كان مملح، أو غير مملح فهو يقي الجسم من التعرض لضغط الدم، ويخفف من الضغط على الأوعية القلبية.

فوائد الفستق العامة
الفستق وصحة القلب
الفستق يقلل من نسبة الدهون في الجسم، ومعدل الكولسترول الذي يتراكم في الدم، ويوجد في الجسم بكميات مختلفة تعمل على حماية الإنسان من التعرض لأمراض القلب.
وذلك لأن هذه الدهون تتراكم في جدار الأوعية الدموية، وبالتالي تؤثر على نشاط القلب، وكذلك احتواء الفستق على المواد المضادة للأكسدة على تقليل هذه الترسبات، وتحويلها إلى فيتامينات يحتاج إليها الجسم.

الفستق وانقاص الوزن
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الفستق بشكل منتظم يساعد في التخلص من الوزم الزائد، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من تناول الطعام، وبالتالي عدم الزيادة في الوزن.
كذلك لا يحتوي الفستق على سعرات حرارية عالية، ويعمل على زيادة معدل الكولسترول الصحي في الجسم، لهذا ينصح بتناوله لمن يبحث عن التخلص من الوزن الزائد.

زيادة كفاءة المخ
يعمل الفستق على تحسين أداء المخ، ويساعد في القيام بوظائفه الطبيعية لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب6، الذي بدوره يساعد على توصيل الأحماض الأمينية للمخ بشكل أفضل.
تدخل العناصر الغذائية الموجودة في الفستق في تكوين وتركيب مادة المايلين التي توجد في المخ وتساعد على إرسال واستقبال والإشارات العصبية. كما أن الفستق يعمل على تقوية الذاكرة، ويحمي من الإصابة بالزهايمر.

أهمية الفستق للحامل
الفستق من الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل والجنين على السواء، وذلك لاحتواء الفستق على عدد كبير من المعادن والعناصر التي تحتاج إليها المرأة الحامل، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك الذي يحتاج إليه الجنين.
يقي الفستق المرأة من الإصابة بفقر الدم، وذلك لأنه يحتوي على معدن النحاس الذي يقوم بامتصاص الحديد من الجسم.
يخلص المرأة الحامل من الإصابة بالإمساك، وكذلك يساعد في تقليل فرصة الإصابة بالحساسية.
[/CENTER]



 توقيع : رواية


رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 04:32 PM   #2


الصورة الرمزية انين الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 286
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : 05-24-2018 (09:05 PM)
 المشاركات : 958 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك


 
 توقيع : انين الشوق



رد مع اقتباس
قديم 10-05-2018, 05:34 PM   #3


الصورة الرمزية النجلاء

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 369
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 العمر : 38
 أخر زيارة : 05-29-2021 (03:00 AM)
 المشاركات : 14,603 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي




دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..

*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك..,


 
 توقيع : النجلاء



رد مع اقتباس
قديم 10-06-2018, 12:17 AM   #4


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:59 PM)
 المشاركات : 94,552 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي






طرح جميــــــــــــل..

ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..


يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..


وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا
خواطر عاشق






 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 10-06-2018, 04:35 AM   #5


الصورة الرمزية أمير المحبه

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 12-05-2023 (11:13 PM)
 المشاركات : 86,724 [ + ]
 التقييم :  1500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

Awards Showcase

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 10-06-2018, 09:52 PM   #6


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:59 PM)
 المشاركات : 94,552 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي


 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 10-06-2018, 10:09 PM   #7


الصورة الرمزية ميروَ

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 470
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 12-23-2020 (08:23 PM)
 المشاركات : 2,052 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Lightcoral
افتراضي



تسلممم هالانامل يارب
ماننحرم "


 

رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 10:16 PM   #8


الصورة الرمزية احساس انثى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 108
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 01-10-2024 (07:57 PM)
 المشاركات : 46,420 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافيه
انتقاء اكثر من رائع

بانتظار جديدك بشوق


 

رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018, 01:48 PM   #9


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي ماطرحته
سلمت يمناك*
بأنتظار مواضيعك المتميزة
كنت هنا
أميرة خواطر


 
 توقيع : اميرة خواطر



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018, 12:23 PM   #10


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



سلمت يمناك
طرح جميل جدا


 
 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لأمراض, أهمية, الدم, الفستق, إستخدام

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلا الفستق السوداني هيام ¬ عالَم مَطبخْ حواءْ » • 20 04-25-2021 12:15 AM
طريقة عمل كيكة الفستق عنيده ¬ عالَم مَطبخْ حواءْ » • 20 12-16-2019 08:55 AM
كيكه الفستق الحلبي عنيده ¬ عالَم مَطبخْ حواءْ » • 25 04-23-2019 06:34 AM
فن إستخدام المسامير فى النحت ملكة الحنان ۩{ غرائب وعجائب الصور }۩ 19 01-10-2019 04:50 AM
طريقة عمل بسكويت الفستق السوداني ضامية الشوق ¬ عالَم مَطبخْ حواءْ » • 6 10-09-2017 03:59 PM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79