عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-03-2018, 10:27 AM
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Apr 2017
 فترة الأقامة : 2528 يوم
 أخر زيارة : اليوم (06:59 PM)
 الإقامة : الرياض
 المشاركات : 94,550 [ + ]
 التقييم : 1201
 معدل التقييم : عنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud ofعنيده has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي الفيتامينات والمعادن الموجودة في التمر







للتمر فوائد عديدة جدا لجسم الانسان ، لما يحتويه من عناصر غذائية يحتاجها الجسم يوميا، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( بيت لا تمر فيه جياع أهله )) ، فلذلك حثنا الرسول على تناول التمر ، فالسكر الموجود بالتمر يمتص بسرعة ولذلك يختلف عن السكر الأبيض الذي يأخذ وقتا في الامتصاص والهضم .

فالتمر يحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور وفيتامين ج ومجموعة فيتامين ب وفيتامين أ ، وغيرها من الفيتامينات والمعادن الأخرى .
الفيتامينات والمعادن الموجودة بالتمر
1- الكربوهيدرات : فالتمر يحتوي على السكريات والألياف، والسليلوز واللجنين والبكتين .
2- الجلوكوز والفركتوز : وهي من أنواع السكريات التي تذوب في الماء، وتولد الطاقة، وتستخدم أيضا لتيسير الكثير من التفاعلات الحيوية بالجسم، فالفركتوز يتميز بعدم احتياجه إلى الانسولين، وبالتالي لا يمثل عبئا على مرض السكري.
3- الالياف : التمر أيضا يحتوي على الألياف، وأهمها السيلوز والهيموسيليليوز والبكتين ، والمعروف أن لها دور هام لمنع أمراض الجهاز الهضمي كالامساك وعسر الهضم .
4- البكتين : والذي يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، بالغضافة إلى الحماية من تصلب الشرايين.
5- البوتاسيوم : والذي يساعد على القدرة على التفكير.
6- الفوسفور : وهو مهم لانتظام ضربات القلب، بالاضافة إلى نقل الاشارات العصبية .
7- الحديد : وهو مهم لتكوين هيموجلبين الدم ، ويقي من حالات الأنيميا وفقر الدم .
8- الكالسيوم : وهو عنصر هام لتكوين العظام والأسنان ، منع الاصابة بهشاشة العظام.
9- اليود : وهو عنصر مهم لتنشيط هرمونات الغدة الدرقية .
10- فيتامين أ : وهو من أهم الفيتامينات التي تحافظ على النظر، بالاضافة لفوائده للجلد، كما يعمل على تنشيط عملية الأيض داخل الخلايا، ونقصه يؤدي إلى الإصابة بالعشى الليلي .
11- فيتامين د : معروف عنه أنه يقي من مرض الكساح، والذي يحافظ على تركيز الكالسيوم في الدم، ويحافظ على حركة العضلات.
12- الثيامين ( فيتامين ب1) : وهو فيتامين مهم لسلامة الأعصاب، وعند نقصه يؤدي غلى ضعف الشهية .
13- الريبوفلافين : أو ما يفرق بفيتامين ب 2 والذي يدخل في تركيب معظم الانزيمات، ويشترك في عمليات الأكسدة الحيوية، وعند نقصه يؤدي إلى تشققات زوايا الفم .
14- النياسين : أو ما يعرف بفيتامين ب3 ، وهو مهم في الوقاية من مرض البلاجرا، ومن الممكن أن يؤدي نقصه إلى اضطراب الأعصاب والصداع وضعف الذاكرة .
15- حمض البانثوثينييك : وهو فيتامين يعمل مضاد للاجهاد، ويساعد أيضا في عملية التمثيل الغذائي، ويؤدي نقصه إلى اضطراب في عملية الأيض إضافة إلى تساقط الشعر .
16- حمض الفوليك : وهو عامل مضاد للأنيميا، ويعمل على خلق الأحماض النووية، كما يقي من تصلب الشرايين .
فوائد التمر المذهلة
1- تسهيل عملية الولادة، حيث يعمل منشط لانقباض عضلات الرحم ، ويمنع من حدوث النزيف الرحمي.
2- التمر أيضا من المواد الملينة، والتي تعمل على تنظيف القولون
، والتخلص من الامساك .
3- يحتوي التمر على عنصر البوتاسيوم المهم لتوازن كمية الماء في الجسم.
4- يعمل التمر على استعادة الرحم لحجمه الطبيعي.
5- يعمل التمر على ادرار حليب الثدي.
6- يحتوي على الماغنسيوم
والمنجنيز، مما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي، ومنع التوتر، وخفض الحرارة.
7- يعالج أمراض الدورة الدموية والملاريا والتهاب الحلق والحمى القرمزية والتسمم .
8- يزيد الجليكوجين في الكبد، وهو منبع الطاقة في الجسم، ويساعد على تحسين بناء الانسجة وتقوية الجهاز المناعي وتنشيط عملية الأيض.
9- يعمل التمر على مقاومة التسممات .
10- يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المطلوبة .




 توقيع : عنيده


رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 10:27 AM   #2


الصورة الرمزية مطرية موت

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 115
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 04-06-2021 (10:03 PM)
 المشاركات : 6,026 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك


 
 توقيع : مطرية موت



رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 11:17 AM   #3


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:59 PM)
 المشاركات : 94,550 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



مطرية موت
حُضورٌ آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُكـ الرَاقيِ
..
لاحَرمَني الله مِنْ مُروركـ الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي
لِـروحك جوريه لا تَذّبُلْ.

شيخة الزين


 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 03:18 PM   #4


الصورة الرمزية احساس انثى

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 108
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 01-10-2024 (07:57 PM)
 المشاركات : 46,420 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

Awards Showcase

افتراضي



يعطيك العافيه
انتقاء اكثر من رائع

بانتظار جديدك بشوق


 

رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 04:51 PM   #5


الصورة الرمزية عنيده

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : اليوم (06:59 PM)
 المشاركات : 94,550 [ + ]
 التقييم :  1201
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي






طرح جميــــــــــــل..

ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..


يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..


وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا
خواطر عاشق






 
 توقيع : عنيده



رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 06:21 PM   #6


الصورة الرمزية أمير المحبه

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 12-05-2023 (11:13 PM)
 المشاركات : 86,724 [ + ]
 التقييم :  1500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

Awards Showcase

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 10-04-2018, 08:51 PM   #7


الصورة الرمزية المهره

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 07-14-2020 (08:43 PM)
 المشاركات : 21,798 [ + ]
 التقييم :  700
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يمنيك على هذا الابداع
كلمات مميز وقمة في الجمـــال
إبداع متألق ومداد لايجف من قلمك
لكل حرف شكر لروحك


 
 توقيع : المهره



رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018, 01:53 PM   #8


الصورة الرمزية اميرة خواطر

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 08-01-2020 (01:40 AM)
 المشاركات : 85,088 [ + ]
 التقييم :  900
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي ماطرحته
سلمت يمناك*
بأنتظار مواضيعك المتميزة
كنت هنا
أميرة خواطر


 
 توقيع : اميرة خواطر



رد مع اقتباس
قديم 10-17-2018, 11:53 AM   #9


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



سلمت يمناك
طرح جميل جدا


 
 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
قديم 10-21-2018, 02:54 PM   #10


الصورة الرمزية ميروَ

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 470
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : 12-23-2020 (08:23 PM)
 المشاركات : 2,052 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Lightcoral
افتراضي



تسلممم هالانامل يارب
ماننحرم "


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الموجودة, الثأر, الفيتامينات, والمعادن

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات التي تساعد في الوقاية والعلاج من جفاف العين رحيل الحب الطبْ & الصحة » • 25 03-11-2019 12:09 PM
أغرب الأماكن الموجودة في الهند عنيده ¬غرائب وطرائف العالم» • 25 03-06-2019 03:21 PM
أهم المطاعم الموجودة في جزيرة سنتوسا عنيده اَلَسَفَرَ وًّاَلَسَيَاَحَهَ » • 12 06-03-2018 02:31 PM
التمر ومآ ادراك مَ التمر أمير المحبه اَلَكَمَبَيَوًّتَرََ وًّاَلَاَنَتَرَنَتَ وًّمَلَحَقَاَاَاَتَ 12 05-08-2018 03:03 PM
نقص الفيتامينات والتهاب الامعاء عاشقة الناي الطبْ & الصحة » • 7 06-08-2017 05:43 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79