نوم القيلولة للطفل

نوم القيلولة مفيد جدا للاطفال
حيث ان نمو الطفل يحتاج للغذاء والنوم
وهذا يفسر سبب نوم الاطفال اكثر من الكبار .

كلما كبر الطفل كلما قل طعامه ونومه
ونلاحظ ان حديثي الولادة ينامون من 16:20 ساعة
اي انهم ينامون تقريبا كامل النهار والليل ما عدا اوقات الرضاعة
وبمرور الوقت يقل نومهم الي نوم كامل الليل ونوم القيلولة اثناء النهار مرتين
وذلك حتي عمر 12:18شهر
بعد ذلك يصبحوا مستعدين للتحول من النوم مرتين خلال النهار الي النوم مرة واحدة خلال النهار
ولكن اهم شئ اذا كان طفلك ينام مرة او مرتين خلال النهار
ان تثبتي مواعيد نومه ليصبح روتين يومي.

اقرأ

ساعات النوم للطفل بعد العام الأول وحيل النوم

النوم: من سنة حتي 4 سنين

اذا اردت ان تعودي طفلك علي نوم القيلولة نظرا لاهميته
فعليكي ان تعودي طفلك على عادات يومية ثابتة وتجعلي له روتين يومي
لان ذلك يساعد الطفل علي نوم القيلولة
واذا فعلت ذلك ستجدي طفلك قبل موعد نوم القيلولة مستعد وهو يفهم انه سينام بعد قليل.

ايضا حاولي ان تخلقي بيئة ملائمة ثابتة للنوم
اي عند تنويم طفلك افعلي ذلك في نفس المكان ونفس الظروف المحيطة
حتي يسهل علي الطفل عند دخول ذلك المكان ان يهدأ ويستعد للنوم.

بعض العادات التي تساعد طفلك علي نوم القيلولة:

• القراءة للطفل:

قبل موعد النوم تقرأي للطفل قصة او قصتين ثم تأخذيه الي سريره

• الموسيقي:

بعد اخذ الطفل الي سريره اسمعيه موسيقي هادئة
واياكي والموسيقي السريعة الصاخبة
فهي تجعله نشط ويريد اللعب ويرفض النوم

• يفضل ان تتركي طفلك ينام بمفرده
فاذا فعل ذلك فستجديه ينام نوم مريح اكثر ولفترة اطول

• اذا تركت لطفلك بعض الوقت ولم ينام بمفرده
اجعليه يرقد في سريره ثم الربت اي الطبطبة علي ظهره برفق

• غني لطفلك اغنية يحبها بصوت هادئ وناعم
ثم اخفضي صوتك وقللي الطبطبة قليلا ثم قليلا حتي يغمض عينيه وينام

ملحوظة:

• اذا كانت قراءة قصة لطفلك قبل النوم لا تجعله يسترخي
ابحثي عن طريقة اخري ليسترخي ويكون مستعد للنوم
مثل ان تغنوا اغنية معا او تلعبوا لعبة هادئة اي ليس بها حركة ونشاط

• بعض الاطفال لا يستجيبوا للربت اي الطبطبة علي الظهر
فيمكن ان تجربي ان تتحسسي او تفركي جسمه او تلعبي في شعره
حاولي ان تجربي هذه الاشياء مع طفلك وتراقبي جيدا ما يناسب طفلك ويستجيب له
ثم اجعليه عادة يومية في وقت نوم القيلولة او في وقت نومه عموما

• بعض الاطفال لا يحبون اللمس تماما ولا يسترخون به
بل بالعكس كلما فعلت ذلك يرفض النوم

• بعض الاطفال لا يستجيب لسماع الموسيقي الهادئة ولكن يستجيب لسماع القرآن
او لا يستجيب لسماع اي شئ ويريد الهدوء التام حتي يسترخي وينام

• اهم شئ لمساعدة طفلك علي النوم هو التجربة ومتابعة ما يستجيب له طفلك
فالاطفال يختلفون كثيرا فيما بينهم

• اذا تأخر نوم طفلك خلال النهار سواء كان ينام مرة واحدة اومرتين خلال النهار
فان ذلك يأخر نومه في الليل ويجعله صعب
لذلك لابد ان تجعلي طفلك مستيقظ قبل موعد نومه بالليل باربع ساعات

بعض العادات الشائعة الخاطئة بين الناس:

•ان تجعلي الطفل يلعب اكثر ويتحرك اسرع قبل موعد نومه
حتي يكون متعب وينام اسهل ولكن العكس سيحدث
فتجديه عنده قابلية للعب اكثر ويرفض النوم

•ان تمنعي طفلك من نوم القيلولة تماما حتي ينام في الليل اسهل
ولكن العكس سيحدث فيكون الطفل متعب اكثر ويصعب عليه النوم في الليل

طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

أميره بذوقي معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمري لك

طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

النبض والمكان والحرف بقدومك اجمل
لاحرمني الله من نورك
قوافل من التحايا لسموك

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

أميره بذوقي معجب بهذا

طرح جميــــــــــــل.. ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك ,,~ كنت هنا خواطر عاشق

أميره بذوقي معجب بهذا

يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع

أميره بذوقي معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير المحبه

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

النبض والمكان والحرف بقدومك اجمل
لاحرمني الله من نورك
قوافل من التحايا لسموك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطر عاشق

طرح جميــــــــــــل.. ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك ,,~ كنت هنا خواطر عاشق

النبض والمكان والحرف بقدومك اجمل
لاحرمني الله من نورك
قوافل من التحايا لسموك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس انثى

يعطيك العافيه
طرح اكثر من رائع

النبض والمكان والحرف بقدومك اجمل
لاحرمني الله من نورك
قوافل من التحايا لسموك

أشكرك على رائع انتقائكِ

تقبلي جميل شكري وعظيم امتناني

أميره بذوقي معجب بهذا