عدد الضغطات : 1,510عدد الضغطات : 1,131عدد الضغطات : 1,461عدد الضغطات : 2,672
عدد الضغطات : 2,634عدد الضغطات : 3,575عدد الضغطات : 777عدد الضغطات : 720
عدد الضغطات : 1,014عدد الضغطات : 545عدد الضغطات : 643عدد الضغطات : 95
عدد الضغطات : 1,925عدد الضغطات : 682عدد الضغطات : 1,036عدد الضغطات : 991
عدد الضغطات : 574عدد الضغطات : 1,893عدد الضغطات : 627عدد الضغطات : 304

الإهداءات


 
العودة   منتديات اميرة خواطر > .:: الطب والحياه l .:: ہ ..♥~ > تَُّطَّوّيٌّرًّْ اٍّلَّذآتُّْ » •
 

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-12-2018, 09:03 PM
Saudi Arabia     Female
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 373
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 2137 يوم
 أخر زيارة : 09-18-2018 (08:12 AM)
 المشاركات : 3,848 [ + ]
 التقييم : 500
 معدل التقييم : معزوفة ناي is a glorious beacon of lightمعزوفة ناي is a glorious beacon of lightمعزوفة ناي is a glorious beacon of lightمعزوفة ناي is a glorious beacon of lightمعزوفة ناي is a glorious beacon of lightمعزوفة ناي is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

افتراضي طققوس صحيةة يققوم بهآ الأشخآص النآجحون ككل يووم..~









طققوس صحيةة يققوم بهآ الأشخآص النآجحون ككل يووم ~
يضع الكثير من الأشخاص قائمة بالخطط و الأهداف التي يتوجب عليه القيام بها لبقية يومه
بعد الاستيقاظ من النوم, حيث يحرص الأشخاص على تحقيق الرضا الذاتي في حياتهم العملية
إلا أن هناك العديد ممن يتجاهلون صحتهم في طريق نجاحهم, على سبيل المثال
تناول 5 أكواب من القهوة و تخطي وجبة الغذاء لانهاء المشاريع اليومية.
و لذلك يتوجب على الأشخاص ضرورة ايلاء الاهتمام بصحتهم البدنية و التي يترتب عليها تحقيق النجاح بشكل أفضل,
و من الطرق المتبعة التي يقوم بها الأشخاص الناجحون في الحياة:-
فصل الأجهزة الخاصة :-
ينام الكثير من الأشخاص و بجانبهم هواتفهم الذكية على السرير, حيث يستولي هؤلاء الأشخاص
على هواتفهم للتحقق من بريدهم الالكتورني و الفيس بوك و غيرها من تطبيقات الوسائل الاجتماعية عند
الاستيقاظ من النوم,الأمر الذي يترتب عليه اصابة البعض بنوبات الفزع و الخوف من فقدان هواتفهم
حسب ما اشارت اليه بعض الباحثون لأضرار ادمان وسائل الكترونية حديثة, و لذلك
ما يلزم القيام به هو فصل كافة الهواتف الذكية و محاولة التواصل مع الآخرين وجها لوجه
بالإضافة إلى القيام بقراءة بعض الكتب و التأمل فور الاستيقاظ.

تناول الخضار الورقية :-
الخضار الورقية الخضراء ممتازة للصحة, حيث توفر للجسم كافة الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها
بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض, هذا و يساعد الكلورفيل
الموجود في الخضراوات على تجديد الدم و له خصائص مضادة للسرطان و الالتهابات.

تحريك الجسم:-
ليس هناك شك في أن ممارسة التمارين أمر مفيد لكل من الصحة النفسية و البدنية و العقلية
حيث تساعد التمارين الرياضية في تحسين الوظيفة الادراكية لاتخاذ القرارات الناجحة في الحياة
و هناك الكثير من الرياضات كاليوغا, الرقص, المشي, التنس, السباحة, ركوب الدراجات
التي يستطيع الشخص الاختيار من بينها لمزاولة التمارين الرياضية.

التأمل :-
اظهرت العديد من الدراسات ان التأمل يساعد على تخفيف التوتر و القلق الذي يصيب
العديد من الأشخاص نظرا لفوائده المتعددة كتقليل الألم و زيادة المناعة.

القدوم إلى العمل باكرا قبل ساعة:-
الوصول إلى العمل في وقت سابق و انجاز بعض الاعمال الهامة له دور في تخفيف التوتر و العبء على الموظفين.






 توقيع : معزوفة ناي

أنفاس معشوقي ولأناملك سحر أخاذ بوركت

رد مع اقتباس
قديم 06-12-2018, 09:04 PM   #2


الصورة الرمزية مطرية موت

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 115
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 04-06-2021 (10:03 PM)
 المشاركات : 6,026 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك


 
 توقيع : مطرية موت



رد مع اقتباس
قديم 06-12-2018, 10:29 PM   #3


الصورة الرمزية أمير المحبه

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 12-05-2023 (11:13 PM)
 المشاركات : 86,724 [ + ]
 التقييم :  1500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Brown

Awards Showcase

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 06-13-2018, 07:02 AM   #4


الصورة الرمزية معزوفة ناي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 373
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 09-18-2018 (08:12 AM)
 المشاركات : 3,848 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً
أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه
وردكم المفعم بالحب والعطاء
دمتم بخير وعافيه


 
 توقيع : معزوفة ناي

أنفاس معشوقي ولأناملك سحر أخاذ بوركت


رد مع اقتباس
قديم 06-17-2018, 03:46 AM   #5


الصورة الرمزية ريآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 352
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 07-02-2019 (01:45 PM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  500
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي











شكرا للجمآل الذي هطل
تَألقٌ وتفَردٌ كَالعادَة يَـ ألقْ,

فهَكذَآ قدْ عهِدنَاكم,,

لَا حرمنا جَمالَ إبداعكم,








 
 توقيع : ريآن



رد مع اقتباس
قديم 06-21-2018, 11:05 AM   #6


الصورة الرمزية معزوفة ناي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 373
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 09-18-2018 (08:12 AM)
 المشاركات : 3,848 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



تـوآجدكم الرائــع ونــظره منكم لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه
يــســعدني ويــشرفني مرووركم الحاار وردكم وكلمااتكم الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ


 
 توقيع : معزوفة ناي

أنفاس معشوقي ولأناملك سحر أخاذ بوركت


رد مع اقتباس
قديم 06-21-2018, 11:09 AM   #7
http://www.waraqat.net/2008/08/awar_wsaet18.gif


الصورة الرمزية أميره بذوقي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 368
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 03-17-2020 (02:16 AM)
 المشاركات : 8,645 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحها
شُكراً لهذا العطاء المميز
ننتظر جديدك بشوق


 
 توقيع : أميره بذوقي

aa1aa1


رد مع اقتباس
قديم 06-21-2018, 11:12 AM   #8


الصورة الرمزية معزوفة ناي

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 373
 تاريخ التسجيل :  May 2018
 أخر زيارة : 09-18-2018 (08:12 AM)
 المشاركات : 3,848 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

Awards Showcase

افتراضي



تـوآجدكم الرائــع ونــظره منكم لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه
يــســعدني ويــشرفني مرووركم الحاار وردكم وكلمااتكم الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ


 
 توقيع : معزوفة ناي

أنفاس معشوقي ولأناملك سحر أخاذ بوركت


رد مع اقتباس
قديم 06-21-2018, 11:04 PM   #9


الصورة الرمزية ملكة الحنان

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 255
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 08-07-2018 (06:22 AM)
 المشاركات : 9,456 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك الف عافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري


 
 توقيع : ملكة الحنان



رد مع اقتباس
قديم 06-25-2018, 01:43 AM   #10


الصورة الرمزية ضامية الشوق

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 01-11-2022 (07:42 AM)
 المشاركات : 63,544 [ + ]
 التقييم :  400
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



سلمت يمناك
طرح جميل جدا


 
 توقيع : ضامية الشوق



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأشخآص, النآجحون, يووم..~, يققوم, صحيةة, طققوس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79