#1
|
||||||||
|
||||||||
6 اطعمة تحميك من التهابات البشرة
إذا كنت تعانين من التهابات البشرة باستمرار، عليك التفكير أولًا في حماية بشرتك من خلال تناول أطعمة طبيعية صحية تفيد في حماية البشرة وتجديد خلاياها. فالطرق الطبيعية دائماً ما تكون أفضل من المنتجات الكيميائية، ولاسيما إن تعلق الأمر بأمور الجلد الحساسة كاحمرار البشرة والتهابها. 1. زيت الزيتون: فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الالتهابات. لذا، احرصي على إضافة زيت الزيتون إلى مختلف الأطباق؛ كما يمكنك استخدام زيت الزيتون الدافئ موضعيّاً على الأماكن المصابة وتدليكها، فذلك يقلل من الالتهابات سريعاً. 2. الزنجبيل: يحتوي على خصائص قوية مضادة للالتهابات. تناولي شاي الزنجبيل مرتين يوميّاً على الأقل؛ كما يمكنك تدليك المنطقة المصابة بالتهابات بزيت الزنجبيل عدة مرات يوميّاً. 3. الكركم: هو مضاد للأكسدة، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه فعال للحد من التهابات البشرة. واظبي على شرب كوب من شاي الكركم مرتين يوميّاً، مع عمل عجينة من مسحوق الكركم وزيت السمسم ووضعها على أماكن الالتهابات للتقليل منها في الحال. 4. الثوم: يحتوي على الكبريت الذي يساعد على التخلص من الالتهابات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات أيضاً؛ لذا عليك تناول فصين من الثوم على الأقل يوميّاً واستخدامه في الطبخ باستمرار. كما يمكنك فرك أماكن الالتهاب بفصوص الثوم للحد من الالتهاب. 5. سمك السلمون: هو من الأسماك الغنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية وحمض الدوكوساهيكسانويك (dha) الذي يساعد على تقليل الالتهاب؛ لذا احرصي على تناول السلمون وبدائله كالسردين باستمرار. 6. البطاطا الحلوة: غنية بفيتامينات c و e والكاروتينات ألفا وبيتا كاروتين التي تساعد على تقليل الألم والالتهاب في الجسم.
|
07-05-2018, 03:25 PM | #2 | ||
|
|
||
|
07-08-2018, 09:20 AM | #4 |
http://www.waraqat.net/2008/08/awar_wsaet18.gif
|
كالعادة إبداع رائع
وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بإنتظار الجديد القادم دمت بكل خير |
aa1aa1
|
07-11-2018, 05:30 AM | #5 |
|
يعطيك العـافية طـرح رائع ابـداع في طـريقك دائمـاٌ هـكذا تعـودنا بالامس واليوم والغـد ننــتظر جديدك دمت |
|
07-11-2018, 09:29 PM | #6 |
|
سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك الف عافيه على المجهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك فائق شكري وتقديري كل الود |
|
07-15-2018, 08:06 PM | #7 |
|
طررح يفوق آلجمآل ,
كعآدتك إبدآع في صفحآتك , يعطيك آلعآفيـه يَ رب , وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض , لقلبك السعآده والفـرح .. |
|
07-16-2018, 05:04 AM | #8 | |||||||||
|
|
|||||||||
|
07-18-2018, 05:53 AM | #9 |
|
,*
يّعطٌيّك آلعِآفُيّة .. على ألطٌرحً آلرآئع أمنٌيّآتُيّ لكـ بّدُوِآآآم آلتُألقَ وِألعطآء بّآقَآتُ آلشّكر وِـآألتُقَدُيّر إقَدُمهـآ لكــ |
|
07-18-2018, 01:11 PM | #10 |
|
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
البشرة, التهابات, اطعمة, تحميك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الحبوب الكاملة تحميك من هذه الأمراض | االغالي | اَلَطَبَ وًّاَلَعَلَاَجَ وًّاَلَصَحَةٍ وًّاَلَتَغَذيَهَ | 25 | 04-25-2021 02:16 AM |
هل السكريات تسبب التهابات فى الجسم | ذآتَ حُسن ♔ | الطبْ & الصحة » • | 20 | 04-25-2021 01:44 AM |
الحق نفسك.. 3 عادات تحميك من الخرف | رحيل الحب | الطبْ & الصحة » • | 21 | 11-19-2019 06:29 PM |
بيليك الساحره | عنيده | اَلَسَفَرَ وًّاَلَسَيَاَحَهَ » • | 9 | 07-19-2018 03:40 AM |
أحــبك واعشــق طيبـتك اللــي تحليك | ضامية الشوق | الخواطر المنقولة من ذآقة الاعضاء | 3 | 02-24-2018 09:44 PM |