أسباب مقاومة الأطفال الصغار لوقت النوم

عادة ما نجد أطفالنا يظهرون الرغبة بعدم النوم في الأوقات المحددة لهم ، وتجد بعض الأمهات صعوبة في جعلهم يخضعون لنظام محدد ، وأوقات محددة للنوم ، فما السبب وراء هذه الظاهرة المنتشرة في معظم بيوتنا ، سوف نتعرف سوياً على تلك الأسباب من خلال مقالنا . الوقت الذي يحتاج أن ينامه الأطفال الرضع والصغار يمكننا ملاحظة نوم الأطفال الرضع لساعات طويلة ، ويمكن أن ينام الرضع بمعدل 16 ساعة متفرقة خلال اليوم ، وذلك بسبب عدم استيعابهم الليل من النهار ، ويمكن أن يبدأ نوم الرضع في الانتظام بعد 6 أسابيع من ولادتهم ، وفي حال لم يحصل الرضيع على ساعات نومه الكافية يزداد افراز هرمون الكورتيزول وهو ما يطلق عليه هرمون الاجهاد . ويمكن أن يتسبب هذا الهرمون في زيادة نوم الأطفال لفترات قصيرة ، واستيقاظهم بالليل ، وووفقاً لما جاء في بعض الدراسات أنه يمكن أن نلاحظ وجود طفل يعاني من مشكلة النوم من بين كل عشرة أطفال ، وهو ما يعرفه بعض الأباء ولا يسبب لهم أي مفاجأة ، ولكن يجب أن يعرف الأباء طرق اعتماد عادات صحية لنوم الطفل على وجه صحي . كيف يمكن مساعدة الطفل على النوم بشكل أفضل 1 – التأكد من توفير وسائل الراحة للطفل – التأكيد على وجود فراش ووسادة أكثر راحة للطفل . – مراقبة حركات الطفل في نومه ، فإذا كان كثير الحركة ، يجب البحث عن وجود شئ يزعجه خلال نومه . – يجب أن تخلو فراش الطفل من أي علامات قد تتسبب في ظهور حكة ، وتهيج ببشرة الطفل . – يمكن وضع لعبة مع الطفل لكي لا يشعر بالوحدة . – استخدام الاضاءة الخافتة في غرفة الطفل ، تساعد على استرخائه ، كما قد يتسبب الظلام في تخويفه . – التأكيد على عدم وجود أشياء في سرير الطفل قد تكون سبباً في اختناقه كالشرائط والأزرار . – التأكيد على اطعام الطفل واشباعه قبل النوم . 2- درجة حرارة غرفة نوم الطفل – يجب التأكيد على عدم انخفاض أو ارتفاع درجة حرارة الغرفة ، فيمكن ضبط درجة حرارة الطفل ما بين 15:20 درجة مئوية ، مع السماح لبعض الهواء بالتدفق خلال الغرفة . 3 – عمل روتين يومي لوقت النوم – قد يجد البعض صعوبة في وضع مخطط للطفل لنومه ولكن بالتعود سيكون الأمر أكثر راحة لكِ، ولطفلك . – يمكن وضع برنامج يومي بأخذ حمام دفئ قبل النوم ، أو قراءة قصة ، كما يمكن أن يتم تطوير الروتين اليومي للنوم كلما تقدم الطفل بالعمر ، ولكن هذا الأمر يعطي فرصة كبيرة للطفل للحصول على نوم هادئ ومتواصل طوال الليل . – باعتياد الروتين اليومي للنوم ، يمكن للطفل عدم مقاومة النوم كلما كبر . 4- جعل النوم أولوية لجميع أفراد الأسرة فيجب أن يلاحظ الطفل ذهاب جميع أفراد الأسرة للنوم في وقت واحد ، بالإضافة لاستيقاظهم جميعا في نفس الوقت بالصباح .

طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

طـٍـــرٌح في منٍتهى ـآ الَروٍعُة

يُعٌطِيًــــك رَبِيُ العٌـــــآِفًيُــــــة ْ
ْإِبْدَآَع ٌ فيٍ ْكُلِ زَآْوِيْةٍ
لِحٍضُورَكٍ اَلْرَآقِي ْ وَآفِـــرُ اَلْشُـــكر

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلمت يمناك
طرح جميل جدا

طرح جميــــــــــــل.. ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي.. يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز .. وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ.. ودي لك ولروحك ,,~ كنت هنا خواطر عاشق

مطرية موت
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين

مغرمة بك
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين

اميرالمحبه
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين

ضامية الشوق
يتراقص مُتَصَفِحِي فرحا بَمَرُوَرَكُ.. الشَجِيْ..
وَأَحْرُفُك.. كَالْنَّدَى بَيْن أَوْرَاقِي..
شُكراً لتَوَاجُدِكُ.. الَرَاقِي .
شيخة الزين