الفوائد المذهلة لـ الاستحمام صباحا

الفوائد المذهلة لـ الاستحمام صباحا


1_ يحسن الدورة الدموية

ان الشاور الصباحي يحسن دوران الدم لديك، والماء الجاري يسبب اندفاع الدم إلى سطح جلدك، وتلعب الدورة الدموية الجيدة دورًا مهمًا في صحتنا، فهي تساهم في نقل العناصر الغذائية إلى أجزاء كثيرة من جسمك، وعندما يفتقر جسمك إلى الدورة الدموية الجيدة، وتحسين الدورة الدموية يجعل ضغط الدم منضبط ويعمل على علاج الدوالي وكثير من العلاجات الأخرى.


2_ يقلل من الإجهاد

الاستحمام صباح هي طريقة رائعة لتخفيف الضغط عن الجسم بعد نوم طويل ولا سيما الاستحمام الباردة، الاستحمام في الصباح يجعل جسمك يحصل على الأوكسجين الذي يحتاجه، كما ان الأكسجين الكافي في الدماغ يقلل من الإجهاد.

3_ يزيد من الحصانة

الاستحمام صباح زيادة الحصانة عن طريق تحفيز جسمك لصنع خلايا الدم البيضاء الجديدة، والتي تساعدنا خلايا الدم البيضاء لدينا على محاربة الأمراض، ونظرا لساعتنا البيولوجية فإن هذا يحدث بشكل كبير فقط أثناء الاستحمام في الصباح.

4_ الحصول على الطاقة

الاستحمام الصباحي هو تفضيل للكثيرين بسبب الإحساس المريح الذي يجدد شعورهم في الصباح، الاستحمام في الصباح هي طريقة رائعة لتمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك.

5_ صحة الجلد

الاستحمام بشكل عام له تأثير إيجابي للغاية على صحة بشرتك ومع ذلك فإن الاستحمام في الصباح يوفر لك المزيد من الفوائد، وذلك لان الاستحمام صباحا لها تأثير أكثر إيجابية عندما يتعلق الأمر بتوازن زيت بشرتك الطبيعي وتحسين حب الشباب.

6_ يخفف السعال

إذا كنت تعاني من السعال فإن الاستحمام في الصباح هو أحد أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها إعطاء نفسك بعض الراحة، عندما تحارب نزلات البرد أو السعال يمكن أن يؤدي كل المخاط المتراكم طوال الليل أثناء النوم إلى التهاب في الحلق غير مريح وصباح غير سار للغاية، ويعمل البخار من الاستحمام الصباحي الساخن سوف يخفف من البلغم ويجعلك تشعر بالراحة خلال دقائق.

7_ يغسل السموم

بينما ننام يتم التخلص من العديد من السموم من خلال العرق والاستحمام صباح يساعد على غسلها بعيدا عن الجسم والتخلص منها نهائي.

8_ الشعر الدهني وفروة الرأس

الاستحمام صباح يساعد على مكافحة الشعر الدهني وفروة الرأس، يمكن للأشخاص الذين يتعاملون مع الشعر وفروة الرأس الدهنية للغاية أن يغسلوا شعرهم ليلاً وسيبقى زيتيًا جزئيًا في الصباح، ويعتبر غسل شعرك في الصباح هو وسيلة مؤكدة لتجنب هذا.

9- التخفيف العضلي

يمكن أن يساعد الاستحمام مع المياه المريحة في الصباح على تخفيف آلام العضلات بسهولة والاسترخاء الذي يمكن ان يشعر به الجسم، مما يجعلك تشعر بتوتر أقل ومزيد من الراحة عند بدء يومك.

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
اتمنى لك السعاده والتوفيق..

طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك

مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك

مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم