منتديات اميرة خواطر - عرض مشاركة واحدة

#1 05-06-2018, 05:38 PM

الليمون

يعرف الليمون بأنه ذلك النوع من الخضار الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، إضافة إلى مجموعة متنوعة من المركبات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، وقد تم استخدام الليمون في العديد من الوصفات الطبيعية الجمالية والعلاجية نظرًا لقدرته الفعالة في علاج العديد من المشاكل الصحية التي يعاني منها جسم الإنسان، إلا أن البعض يستاءل حول حقيقة وجود مخاطر صحية قد تواجه القلب عند تناول الليمون أم لا!
لذلك سيتم تقديم أهم المعلومات حول حقيقة أضرار الليمون على القلب خلال هذا المقال، إضافة إلى فوائد وأضرار الليمون الصحية بالتفصيل.

أضرار الليمون على القلب

بالرغم من الفوائد الجمة التي يحملها الليمون على صحة العامة للجسم، إلا أنه هناك لليمون أضرار صحية على القلب وصحته، ومن أبرز أضرار الليمون على القلب ما يلي:

إن تناول الليمون بكميات كبيرة يؤدي إلى ارتفاع معدل ضغط الدم في الجسم، وهذا ما يؤثر سلبًا على صحة القلب ويسبب المشاكل التالية:

مشكلة ضعف عضلة القلب.
زيادة وتسارع في نبضات القلب.
حدوث اضطرابات صحية.

أضرار الليمون

هناك بعض الأضرار الصحية والمضاعفات الصحية التي تنتج عن الإكثار من تناول الليمون، وتتمثل هذه الأضرار فيما يأتي:

حدوث مشاكل في الجهاز البولي والإصابة بمشكلة إدرار البول.
الإصابة بحرفة في الصدر.
الشعور بحرفة في المعدة.
الإصابة بمرض حموضة المعدة.
إن تطبيق ماسكات الليمون على البشرة والتعرض المباشر لأشعة الشمس، يسبب حروق جلدية خطيرة.
ينصح للحامل بالتقليل من تناول الليمون خلال فترة الحمل لتفادي التعرض لمشكلة حرقة المعدة.
إن الإكثار من شرب عصير الليمون يسبب تآكل لطبقة مينا الأسنان.

فوائد الليمون

لليمون العديد من الفوائد الصحية التي يجب معرفتها، ويعود السبب في ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

يساعد في علاج العديد من أمراض الشتاء مثل: الزكام والسعال.
إن تناول الليمون بكميات معتدلة يساعد في الحفاظ على صحة القلب وتنظيم معدل نبضاته.
يساعد الليمون في المحافظة على مستوى ضغط الدم في حال تم تناوله بكميات معتدلة.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الاصابة بالاضطرابات الهضمية التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك وعسر الهضم والإسهال.
يعمل الليمون على زيادة معدل كريات الدم البيضاء في الدم.
يساعد الليمون في تخليص الجسم من السموم والفضلات خارج الجسم.
يعالج مشكلة صعوبة التنفس وذلك من خلال قدرته على زيادة نسبة الأكسجين في الدم.
يساعد الليمون على زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.
يحافظ على صحة اللثة والأسنان ويمنع من تكوّن الرائحة الكريهة في الفم، وذلك عن طريق الغرغرة بعصير الليمون المخفف بالماء.