اميرة الحرف
05-06-2017, 01:58 AM
وجبات خفيفة وسريعة
https://modo3.com/thumbs/fit630x300/5228/1473160561/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA_%D8%AE%D9%81%D9%8A% D9%81%D8%A9_%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9.j pg
ساندويش التونة والمايونيز
المكوّنات
ملعقتان صغيرتان من الذرة المسلوقة الجاهزة.
ملعقتان صغيرتان من البازيلاء.
ملعقة كبيرة من الزيتون منزوع النواة.
ملعقتان كبيرتان من الفليفلة الحمراء المشرّحة.
شريحتان من خبز الباغيت.
أربع ملاعق كبيرة من التونة المعلّبة.
ملعقة كبيرة من المايونيز.
طريقة التحضير
نمزج الذرة والبازيلاء مع المايونيز في وعاء.
نغطي شريحتي الخبز بالتونة.
نضع مزيج الذرة والبازيلاء على التونة.
نزيّن الساندويش بالزيتون والفليفلة الحمراء.
https://modo3.com/thumbs/fit630x300/5228/1473160561/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA_%D8%AE%D9%81%D9%8A% D9%81%D8%A9_%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9.j pg
ساندويش التونة والمايونيز
المكوّنات
ملعقتان صغيرتان من الذرة المسلوقة الجاهزة.
ملعقتان صغيرتان من البازيلاء.
ملعقة كبيرة من الزيتون منزوع النواة.
ملعقتان كبيرتان من الفليفلة الحمراء المشرّحة.
شريحتان من خبز الباغيت.
أربع ملاعق كبيرة من التونة المعلّبة.
ملعقة كبيرة من المايونيز.
طريقة التحضير
نمزج الذرة والبازيلاء مع المايونيز في وعاء.
نغطي شريحتي الخبز بالتونة.
نضع مزيج الذرة والبازيلاء على التونة.
نزيّن الساندويش بالزيتون والفليفلة الحمراء.