المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد حبة البركة على الريق


احساس انثى
03-22-2019, 10:11 PM
حبة البركة المعروفة أيضاً بالحبة السوداء واسمها العلمي Nigella Sativa، هي عبارة عن عشب نباتي من عائلة اليانسون والشمر، لونها أسود، تنمو في بلدان منطقة البحر الأبيض المتوسّط، وتتم زراعتها في دول آسيا وأفريقيا وفي الجزيرة العربية، وفي إيران، الباكستان والمغرب العربي والهند.
تأتي هذه النبتة على شكل ساق منتصبة تتفرع منها أوراق دقيقة وأزهار زرقاء إلى رمادية، تحتوي قروناً وبذوراً مسننة.

القيمة الغذائية لحبة البركة

لقد تم استخدام الحبة السوداء منذ آلاف السنوات في العلاجات الطبية والصناعات الدوائية كما وفي الطبخ. فيمكن تناولها على الريق مع ملعقة من العسل أو إضافة ملعقة منها إلى كوب من الماء الفاتر، للاستفادة القصوى من خصائصها الصحية العلاجية. فما هي مكوّناتها؟

تحتوي هذه الحبات الصغيرة على البروتين، السكريات، الألياف الغذائية، الدهون المفيدة، كما أنها تضم كميات من الحديد، النحاس، الفوسفور، الزنك، الصوديوم، البوتاسيوم والكالسيوم، أما من ناحية الفيتامينات فهي تحتوي على الفيتامينات B وB1 وB6، مما يجعلها مصدراً جيداً للطاقة والنشاط في جسم الإنسان.

فوائد حبة البركة

تلعب حبة البركة دوراً هاماً في الحماية من بعض أنواع الأمراض، نذكر أبرز فوائدها في ما يلي:

- بحسب الدراسات العلمية، تساهم حبة البركة في ضبط معدل السكر في الدم، وفي علاج مشكلة مقاومة الجسم للأنسولين، كما أنها تساعد في زيادة وظيفة خلايا بيتا beta cells في البنكرياس، ومهمتها إفراز الأنسولين.

- تتمتع الحبة السوداء بخصائص تجعلها مقاوِمة للالتهابات، كما أنها تساعد على علاج نوبات الصرع والصداع الشديد.

- تساعد حبة البركة أيضاً إذا تم تناولها على الريق في علاج مشاكل التهاب الحلق وتورّم اللوزتين. كما أنها تساعد على التخفيف من أعراض الربو والتهاب الشعب الهوائية.

- يساعد تناول زيت حبة البركة بشكل يومي على التخفيف من أعراض الروماتيزم الروماتيدي. كما أنها تحسّن من أداء وظائف الكبد.

- يساعد زيت حبة البركة أيضاً على التخفيف من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي وتشنّجاته، كما أن بعض الدراسات قد أشارت إلى دور هذه الحبوب السوداء في الوقاية منالإصابة بقرحة المعدة.

- تتمتع بذور حبة البركة بخصائص تجعلها مفيدة من الناحية الجمالية، فهي تساهم في الحماية من حب الشباب، تقوية الشعر، تليين الجلد والحفاظ على مرونته وتساهم في معالجة التهابات الجلد والصدفية.

المهره
03-22-2019, 10:12 PM
حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
اتمنى لك السعاده والتوفيق..

انفاس معشوقي
03-22-2019, 10:12 PM
طرح رائع راق لي كثيرا
وبطاقات طرحك ولا أروع
لاحرمنا الله من إبداعك
سلمت وسلمت مواضيعك الراقية
كنت هنا وراق لي إبداعك

رواية
03-22-2019, 10:12 PM
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

مغرمة بك
03-22-2019, 10:12 PM
شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

عبير
03-22-2019, 10:12 PM
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك

مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

دلع جده
03-22-2019, 10:12 PM
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم

دمت بكل خير

عمري لك
03-22-2019, 10:12 PM
موضوع في قمة الروعه لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة

دمت لنا ودام تالقك الدائم

سنين الغربة
03-22-2019, 10:12 PM
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

المها
03-22-2019, 10:12 PM
يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك

مجنونه فيك
03-22-2019, 10:12 PM
يعطيككَ العافيه لَا حرمنا منَ إبداعك ..
بَإنتظار جديدك المتميز بَ كل شوق
وَ تواجدك المتألق ..
لَـ روحك أطيب الورد وَ إكليل الزهر ..
دمت بَ حفظ المولى

مطرية موت
03-22-2019, 10:12 PM
طرح رائع وانتقاء مميز حماك الله واسعدك..
يعطيكـ الف عافيه على الطرح الرائع
لا حرمنا من إبداعكـ ..
ب إنتظار جديدكـ المتميز و تواجدك المتألق
ل قلبكـ طوق الياسمين

أنغام الشوق
03-22-2019, 10:12 PM
(طرٍح رٍآئع كَ عآدتك
يتمـآيل آليـآسمين شذى بجمـآل مُتَصَفَّحِكْ
ؤتترٍآقص آلـ ؤرٍؤد متعطرة برٍؤعة مَ طرحتَهُ أنـآملك
لرٍؤحك أطيب آلـ ؤرٍد ؤأكـآليل آلـ زهرٍ
مُعَطَّرَة برٍقة رٍؤحك

عطر المساء
03-22-2019, 10:12 PM
سعدت جداً بتواجدي بين
طيآت متصفحك الرآقي
سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

دلع جده
03-22-2019, 10:12 PM
كل الشكـــر لك على هالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
لا عدمنا هالتمييز و الابدااع ,,
بأنتظااار جديدك بكل شوق
تقــــديري و آحتــرآمي

نور
03-22-2019, 10:12 PM
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

نور
03-22-2019, 10:12 PM
طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

نبض المشاعر
03-22-2019, 10:12 PM
ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...

النجلاء
03-22-2019, 10:12 PM
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

احساس انثى
03-22-2019, 11:12 PM
المهره
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:12 PM
راويه
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:13 PM
عمري لك
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:13 PM
سنين الغربه
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:13 PM
مجنونه فيك
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:14 PM
مطرية موت
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:14 PM
نور
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:15 PM
النجلاء
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
03-22-2019, 11:15 PM
رحيل المشاعر
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

ارتواء نبض
03-23-2019, 04:11 AM
-






سلمت كفوفك لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك ..!

أمير المحبه
03-23-2019, 05:40 AM
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

االغالي
03-23-2019, 06:29 AM
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

اميرة خواطر
03-23-2019, 08:15 AM
.
.

.

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1415669233_691.gif
سلمُ لناهذُآ الذوُوُق..
الذُي يقطفُ لنا..
وسلم لنا هذا القلم المميز
آجمًل العبارات وٌآروعهـــاآ..
ما ننحرُم منُ ذآئقتُك الجميلهُ والمميزهُ..
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
ل روحك الجووري
بانتظار جديدكِ بشوق

.

.

.

الامير
03-26-2019, 11:27 PM
ذوووق راقي ..
طرح بقمة الروعه والجمال..
تسلم أناملك ع الموضوع الانيق ..
بانتظار جديدك بكل شوق..
يعطيك الف عافيه..
تحياتي..

المستشار
03-29-2019, 04:36 PM
راق لي ما خطه قلمك من ابداع
كلمات من ذهب تستحق المتابعة
واجمل الثناء
وننتظر منك مواضيع مماثلة ليستمر
ابداعك الراقي.

المستشاركان هنا

المستشار
03-29-2019, 04:36 PM
راق لي ما خطه قلمك من ابداع
كلمات من ذهب تستحق المتابعة
واجمل الثناء
وننتظر منك مواضيع مماثلة ليستمر
ابداعك الراقي.

المستشاركان هنا

احساس انثى
04-05-2019, 03:01 PM
المهره
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:02 PM
راويه
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:02 PM
عمري لك
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:03 PM
سنين الغربه
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:03 PM
مجنونه فيك
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:04 PM
مطرية موت
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:04 PM
نور
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:05 PM
النجلاء
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى

احساس انثى
04-05-2019, 03:05 PM
رحيل المشاعر
كل الشكر لتواجدك الراقي
يسلموا ويعطيك العافيه
تحياتي
احساس انثى